唐某，男，59岁。两年前被诊断为颤证。现症见头摇肢颤，筋脉拘挛，畏寒肢冷，四肢麻木，心悸懒言，动则气短，小便清长，大便溏。舌淡，苔薄自，脉沉迟无力。其治则是（）
镇肝息风，舒筋止颤
清热化痰，平肝息风
益气养血，濡养筋脉
填精补髓，育阴息风
补肾助阳，温煦筋脉
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