朱某，男，20岁。2009年3月15日就诊，主诉：右踝部疼痛，不能活动1天。1天前由于打篮球不慎伤及右踝部，致踝部外侧及足底外侧疼痛，关节肿胀，自行休息1天后疼痛不减，遂来诊治。现症见右踝外侧疼痛，肿胀，外踝前下方压痛明显，踝关节活动受限，不能内翻，足内翻试验阳性，经X线片检查，未见骨折征象。 要求写出：①诊断；②治则；③推拿操作方法。