张某，男，40岁，工人。主诉：腰及右下肢疼痛，活动不利2天。2天前，抬重物时突然出现腰痛，偏右侧，并向右下肢放射，难以俯仰，行走困难，经休息未见好转，即来求治。刻下见症同前。查体脊柱向左侧弯，第4、第5腰棘突间右侧压痛，按压时有右下肢放射痛，腰右侧张力高，右下肢直腿抬高及加强试验阳性，抬高度3O度。CT检查：第4、第5腰椎间盘向右后脱出。 要求写出：①诊断；②治则；③推拿操作方法。