男性,35岁。扭伤后出现腰背痛2周。不伴双下肢放射痛,L4、5椎旁压痛明显,行腰椎X线检查示:无特异性改变。治疗该患者最行之有效的方法是()
卧床休息
推拿、理疗
口服消炎镇痛药
腰大肌肌间隙注射
局部热敷
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